La diarrea durante el embarazo genera preocupación legítima en muchas будущих мам. Aunque suele ser un proceso autolimitado que se resuelve con rehidratación y dieta astringente, sus consecuencias —principalmente la deshidratación— pueden afectar tanto a la madre como al feto. Esta guía resume las causas más frecuentes, señales de alarma que requieren atención médica urgente y las medidas de tratamiento basadas en evidencia para que puedas actuar con confianza si se presenta este síntoma durante la gestación.
Última verificación: 2026-05-26
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Causa principal: Cambios hormonales, infecciones, cambios en la dieta ·
Riesgo para el bebé: Bajo si se mantiene la hidratación; la deshidratación severa sí es peligrosa ·
Tratamiento recomendado: Soluciones de rehidratación oral, dieta astringente, reposo ·
Señal de alarma: Diarrea con sangre, fiebre alta, deshidratación severa, dolor abdominal intenso
Cómo hemos investigado este contenido
Última actualización: enero de 2025.
Fuentes consultadas: guías de obstetricia, sitios de salud materna, organizaciones nutricionales, publicaciones médicas revisadas por pares y asociaciones de salud perinatal.
No se ha realizado revisión sistemática de la literatura médica ni consulta a pacientes individuales. Este contenido no sustituye el consejo médico personalizado.
Datos clave sobre la diarrea en el embarazo
Frecuencia
- Hasta un 30-40% de embarazadas reportan algún episodio durante la gestación, según la American Pregnancy Association
Trimestre más frecuente
- El primer trimestre, debido a cambios hormonales bruscos que alteran la motilidad intestinal
Duración típica
- 1 a 3 días en la mayoría de los casos, según la Salud Savia
Principal riesgo
- La deshidratación severa puede reducir el flujo sanguíneo al útero y afectar al bienestar fetal, señalan las guías de la American Pregnancy Association
Datos esenciales sobre la diarrea en el embarazo
| Aspecto | Información clave |
|---|---|
| Causa principal | Cambios hormonales, infecciones gastrointestinales y modificaciones en la dieta |
| Riesgo para el bebé | Bajo si se mantiene la hidratación; la deshidratación severa sí es peligrosa |
| Tratamiento recomendado | Soluciones de rehidratación oral, dieta astringente y reposo intestinal |
| Señal de alarma | Sangre en heces, fiebre alta, deshidratación severa o dolor abdominal intenso |
| Umbral de consulta médica | Más de 48 horas de duración justifica valoración profesional |
| Criterio de gravedad | Más de 8 deposiciones diarias puede requerir antibioticoterapia empírica tras coprocultivo, según guías de obstetricia |
¿Qué pasa si estoy embarazada y me da diarrea?
La diarrea en el embarazo suele ser un proceso digestivo habitualmente autolimitado que raramente implica una afección grave, según la Salud Savia. En la mayoría de los casos, se resuelve con medidas básicas de rehidratación y dieta astringente sin necesidad de medicación específica.
La infección gastrointestinal —por bacterias, virus o parásitos transmitidos a través de alimentos o agua contaminados— constituye la causa más habitual de diarrea durante la gestación, de acuerdo con la Academia Española de Nutrición y Dietética. Sin embargo, existen múltiples factores que pueden desencadenarla:
- Cambios hormonales: Las variaciones en los niveles de progesterona y otras hormonas pueden alterar la motilidad intestinal y contribuir tanto a diarrea como a otros trastornos digestivos, explica Fortasec.
- Cambios en la alimentación: Muchas mujeres modifican su dieta al inicio del embarazo para mejorar la calidad nutricional, lo que puede desencadenar episodios diarreicos por falta de adaptación del intestino a nuevos alimentos o mayor ingesta de fibra, señala la American Pregnancy Association.
- Suplementos prenatales: Los complejos vitamínicos con hierro o magnesio pueden provocar molestias gastrointestinales y diarrea en algunas embarazadas, según Nestlé Materna.
- Nuevas intolerancias: Algunas gestantes desarrollan sensibilidades alimentarias durante el embarazo que no existían previamente, manifiesta la American Pregnancy Association.
La diarrea es más frecuente en el primer y último trimestre, relacionada con grandes cambios hormonales y mayor sensibilidad digestiva, según Tus Dudas de Salud. Hacia el final de la gestación, el aumento del tamaño del útero y la presión abdominal también pueden alterar la digestión, de acuerdo con Reproducción Asistida ORG.
¿Es normal tener diarrea en el embarazo?
Sí, tener diarrea durante el embarazo puede ser un síntoma normal, especialmente en el primer trimestre. Los cambios hormonales bruscos que ocurren durante las primeras semanas alteran el funcionamiento del sistema digestivo y pueden provocar deposiciones más frecuentes o líquidas. Sin embargo, si la diarrea persiste más de 48 horas o se acompaña de otros síntomas, es fundamental consultar con un profesional de salud.
Retortijones y diarrea en el embarazo
Los retortijones abdominales son frecuentes durante los episodios de diarrea y suelen relacionarse con las contracciones del intestino irritado. En el contexto del embarazo, es importante diferenciarlos de las contracciones uterinas. Si los retortijones son intensos, persistentes o se acompañan de sangrado, se debe buscar atención médica inmediata.
¿Puede la diarrea perjudicar al bebé durante el embarazo?
En la mayoría de los casos, la diarrea durante el embarazo no suele implicar una complicación grave para el feto salvo que se acompañe de fiebre alta o deshidratación marcada, según la Reproducción Asistida ORG. La preocupación principal no es el síntoma en sí mismo, sino las consecuencias de una deshidratación no tratada.
La deshidratación severa puede reducir el flujo sanguíneo al útero y comprometer el aporte de nutrientes y oxígeno al feto. Según la American Pregnancy Association, la principal complicación de la diarrea en el embarazo es la pérdida significativa de líquidos y electrolitos, que puede ser grave e incluso potencialmente mortal si no se reponen adecuadamente.
Además, la diarrea severa y prolongada puede generar presión sobre el útero y activar contracciones uterinas, aumentando el riesgo de parto prematuro si no se controla la deshidratación, advierte Nestlé Materna. Por eso es fundamental mantener una hidratación adecuada durante cualquier episodio diarreico.
¿Qué le pasa a mi bebé en el vientre si tengo diarrea?
Si la diarrea es leve y se mantiene una hidratación adecuada, el bebé generalmente no se ve afectado. El intestino materno y el útero están separados por la barrera placentaria, y el tracto gastrointestinal de la madre no tiene conexión directa con el del feto. Sin embargo, si la deshidratación es severa, el flujo sanguíneo reducido al útero puede comprometer el bienestar fetal.
Diarrea en el embarazo primer trimestre
Durante el primer trimestre, los cambios hormonales —especialmente el aumento de la progesterona— ralentizan la motilidad intestinal en algunas mujeres, mientras que en otras aceleran el tránsito. Estos cambios hormonales, junto con las modificaciones en la alimentación y la posible aparición de nuevas intolerancias, hacen que la diarrea sea relativamente frecuente en esta etapa. La mayoría de los episodios se resuelven espontáneamente.
Diarrea en el embarazo segundo y tercer trimestre
En el segundo trimestre, la diarrea suele estar más relacionada con infecciones gastrointestinales o cambios dietéticos. En el tercer trimestre, además de los factores anteriores, el crecimiento del útero aumenta la presión sobre el sistema digestivo, lo que puede favorecer episodios diarreicos, especialmente en las semanas previas al parto.
¿Cuándo ir al hospital por diarrea en el embarazo?
Se recomienda consultar de inmediato con un profesional de salud si la diarrea en el embarazo es intensa, dura más de 48 horas o se acompaña de fiebre alta, sangre en heces, moco abundante o dolor abdominal intenso, según la Academia Española de Nutrición y Dietética. Estas señales de alarma pueden indicar una infección más grave o complicaciones que requieren tratamiento específico.
Las principales situaciones que obligan a acudir a urgencias con diarrea en el embarazo son: Диарията по време на бременност може да предизвика безпокойство, но обикновено е лечима с рехидратация и диета, въпреки че дехидратацията може да бъде рискова за майката и плода; за повече информация вижте Симптоми на грип.
- Fiebre alta (temperatura superior a 38 °C) que no cede con medidas convencionales
- sangre o moco en las heces, que puede indicar infección bacteriana, parasitaria o lesiones en el tracto gastrointestinal
- Dolor abdominal muy intenso, especialmente si se localized en la zona inferior del abdomen
- Vómitos persistentes que impiden la rehidratación oral
- Signos de deshidratación grave: sequedad extrema de boca y ojos, mareos, confusión, pulso rápido, hipotensión
- Duración mayor de 48 horas sin mejoría
- Más de 8 deposiciones diarias, umbral que según las guías de obstetricia justifica considerar tratamiento antibiótico empírico tras toma de muestra para coprocultivo
¿Cuándo es peligrosa la diarrea en el embarazo?
La diarrea en el embarazo se convierte en peligrosa cuando se producen cualquiera de las condiciones descritas anteriormente: deshidratación severa, sangre en heces, fiebre alta o duración prolongada. También es preocupante si se accompanies de contracciones uterinas regulares antes de la semana 37 de gestación.
¿Puede la diarrea provocar un aborto espontáneo?
La diarrea por sí sola, sin deshidratación severa ni infecciones graves, no suele provocar un aborto espontáneo. Sin embargo, la deshidratación extrema y las infecciones no tratadas que cursan con fiebre alta pueden representar un riesgo para la continuidad del embarazo. Por eso es tan importante no ignorar los episodios diarreicos prolongados.
Tratamiento de la diarrea en el embarazo
El tratamiento inicial de la diarrhea en embarazadas se basa en tres pilares fundamentales: reposo intestinal, hidratación adecuada y dieta astringente progresiva, según Salud Savia. La mayoría de los episodios se resuelven sin necesidad de medicación, pero es crucial mantener la hidratación para prevenir complicaciones.
Cómo tratar la diarrea en el embarazo paso a paso
- Primeras 24 horas: Reposo intestinal preferente,limitando la ingesta de sólidos y priorizando líquidos claros.
- Hidratación: Aporte frecuente de agua, caldos suaves sin grasa o infusiones. En caso de vómitos o diarrhea prolongada, utilizar soluciones de rehidratación oral con composición específica de electrolitos y glucosa, preferibles a las bebidas deportivas o zumos, según Natalben.
- Dieta astringente progresiva: A partir de las 24 horas, introducir arroz hervido, zanahoria cocida, patata, pollo o pescado blanco, manzana asada y plátano maduro, en pequeñas tomas frecuentes, como recomienda Tus Dudas de Salud.
- Alimentos a evitar: Grasos, fritos, muy condimentados, picantes, bebidas con gas, alcohol, cafeína y lácteos si agravan los síntomas, señala Natalben.
- Seguimiento: Si los síntomas no mejoran en 48 horas o empeoran, consultar al médico para evaluar tratamiento farmacológico.
Medicamentos seguros para la diarrrea en el embarazo
Se desaconseja la automedicación con fármacos antidiarreicos durante el embarazo. Debe ser el médico quien valore el uso de medicamentos astringentes o antibióticos, advierte Reproducción Asistida ORG. Los fármacos antidiarreicos de uso libre, como la loperamida, no deben utilizarse sin supervisión médica.
Cuando la diarrrea es de origen infeccioso y presenta criterios de gravedad (más de 8 deposiciones diarias), las guías de obstetricia recomiendan considerar tratamiento antibiótico empírico tras tomar muestra de heces para coprocultivo, según la publicación en SciELO. El médico evaluará el perfil de seguridad de los antibióticos según el trimestre de gestación.
Qué comer si tengo diarrrea estando embarazada
Durante un cuadro de diarrrea en la gestación se recomienda mantener un aporte frecuente de agua, caldos suaves o infusiones, y en caso de vómitos o diarrrea prolongada valorar soluciones de rehidratación oral, según la Academia Española de Nutrición y Dietética. La dieta astringente debe basarse en:
- Arroz blanco hervido
- Zanahoria y patata cocidas
- Pollo o pescado blanco cocidos
- Manzana asada
- Plátano maduro
- Pan tostado
Evitar lácteos, grasas, fritos, alimentos muy condimentados, bebidas con gas, alcohol y cafeína hasta la resolución completa del episodio.
Medidas preventivas para evitar la diarrrea durante el embarazo
La higiene de manos rigurosa antes de comer y después de ir al baño es una de las medidas más eficaces para prevenir infecciones gastrointestinales durante la gestación, según Natalben. Otras medidas preventivas clave son:
- Evitar alimentos crudos o mal cocinados, especialmente carnes, pescados y huevos
- Lavary bien frutas y verduras antes de consumir
- No consumir agua de fuentes no potables o de procedencia dudosa
- En viajes a zonas de alto riesgo sanitario, evitar completamente el agua del grifo para beber, cepillarse los dientes o tomar hielo, y preferir agua embotellada segura, según la American Pregnancy Association
- Mantener una dieta equilibrada para no triggers new intolerancias
Si experimentas diarrea persistente durante el embarazo, es importante conocer también los riesgos asociados con un embarazo ectópico para identificar señales de alerta.
Preguntas frecuentes sobre la diarrrea en el embarazo
¿Es normal tener diarrrea al principio del embarazo?
Sí, es relativamente común. Los cambios hormonales del primer trimestre alteran la motilidad intestinal y pueden provocar deposiciones más frecuentes o líquidas. También las modificaciones en la alimentación y la posible aparición de nuevas sensibilidades contribuyen a este síntoma. Sin embargo, si persiste más de 48 horas o se accompanies de sangre o fiebre, consulta a tu médico.
¿Cuánto dura la diarrrea en el embarazo?
En la mayoría de los casos, un episodio de diarrrea en el embarazo dura entre 1 y 3 días, según la Salud Savia. Si supera las 48 horas sin mejora, se recomienda valoración médica para descartar infección o deshidratación.
¿Qué debo comer si tengo diarrrea estando embarazada?
Se recomienda una dieta astringente basada en arroz hervido, zanahoria, patata, pollo o pescado blanco, manzana asada y plátano maduro, según Tus Dudas de Salud. Evita lácteos, grasas, fritos, picantes, cafeína y alcohol hasta la resolución completa.
¿Puedo tomar medicamentos para la diarrrea durante el embarazo?
No se recomienda la automedicación. Los fármacos antidiarreicos como la loperamida no deben utilizarse sin supervisión médica, advierte Reproducción Asistida ORG. Solo un profesional puede evaluar si necesitas medicación y cuál es segura según tu trimestre.
¿Cómo sé si estoy deshidratada por la diarrrea?
Los signos de deshidratación incluyen sequedad de boca, orina muy oscura (amarillo intenso o más), disminución de la frecuencia urinaria y sensación intensa de sed, según Academia Española de Nutrición y Dietética. En casos graves pueden aparecer mareos, confusión o pulso rápido.
¿Los retortijones son normales con la diarrrea en el embarazo?
Sí, los retortijones abdominales son frecuentes durante los episodios de diarrrea y se relacionan con las contracciones del intestino irritado. Si son muy intensos, persistentes o se accompanan de sangrado, busca atención médica para descartar complicaciones.
¿Debo ir al hospital si la diarrrea dura más de un día?
Si la diarrrea dura más de 48 horas, se recomienda valoración médica, según la Academia Española de Nutrición y Dietética. También debes acudir antes si tienes fiebre alta, sangre en heces, dolor abdominal intenso o signos de deshidratación.
¿La diarrrea puede provocar un parto prematuro?
La diarrrea severa y prolongada, especialmente si causa deshidratación importante, puede generar presión sobre el útero y activar contracciones uterinas, aumentando el riesgo de parto prematuro, advierte Nestlé Materna. Por eso es fundamental controlar la hidratación desde el inicio del episodio.
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